7月のテーマ「中学受験の夏休みの過ごし方【後編】」

諦めない気持ちを作る“自己効力感の育て方”
和田 みゆき先生

自分の能力に対する信頼感

みなさま、こんにちは。「才能開花で目標達成」をテーマに、子育てアドバイスをしている家庭教育家の和田みゆきです。

前回に続き夏休みの過ごし方というテーマで、今回は家庭で行うメンタルサポート「諦めない気持ちを作る“自己効力感の育て方”」をお届けします。

最近、モチベーションや自信についての記事などで“自己効力感”という心理学用語を目にすることが増えてきました。

自己効力感とは、困難な状況になっても「自分ならできる」という自分の可能性と自分の能力に対する信頼感のことで、受験生でいうと「自分はこの問題を解ける」「入試に合格する」という前向きなセルフイメージのことです。

この前向きなセルフイメージを持つには、自信（＝自己効力感＋自己肯定感）を持っていることが不可欠で、様々な研究から、自信のあるなしは学業成績に大きな影響を与えることもわかっています。

ここまで関係性が明確なのであれば、我が子に自信を育てない手はありません。今身につければ一生ものの財産にもなります。

そこで私は娘の小6の夏休みに、受験勉強は教えられないけれども、諦めない気持ちや自信を育てることなら私にもできると思い、自己効力感の育て方を調べました。

そして毎日塾で成果が求められて心が疲弊しそうになったときに、解けない問題や時間内に終えられないことをものともしない諦めない強い精神力と「私ならできる！」という自己効力感を育て始めたのです。

育て方のポイントは4つ

私は自己効力感を育てるために、次の4つのことをしました。

①小さな成功体験の積み重ね（達成体験）
受験勉強でいう小さな成功体験とは、解く問題が正解するということです。私は記憶術を参考にして、1つの問題を3回連続で正解するまで続ける方式を娘に提案しました。連日同じ問題を解けば、ほぼ3度目には正解でき小さな成功体験が積めました。

②他人の経験の疑似体験（代理体験）
娘にはプロゴルファーを目指すクラスメイトがおり、二人はクラスの中でも突出した夢を追いかける存在でした。私が「応援し合えるいい仲間ね」と声を掛けたことをきっかけに、毎晩行動を報告し合うようになり、一人が好成績を出すともう一人も影響されいい結果を出すようになったのです。

また「受験のことをクラスで隠さなくていいよ。あなたの夢への挑戦はみんなにとってもよい影響を与えるのだから」と伝えました。受験を秘密にする学校生活を過ごさせるのではなく、娘が夢に挑戦する姿や失敗する姿をみんなに見せて代理体験をしてもらうことで、切磋琢磨し合える仲間づくりをすることが大切だと思ったのです。

③言語的な励まし（言語的説得）
私は足りないところや欠けているところに注目するのではなく、「デキテイル」ところや「デキルヨウニナッタ」ところを丁寧に拾い上げて、娘の耳に残るように言葉で伝えました。

④自分や友達の成功体験を想像する（想像的体験）
娘の第一志望校に通学中の生徒さんからレアな学校情報をうかがったり、自分が通学していることを想定した未来日記を書かせました。

和田みゆき先生からのアドバイス

小6の夏休みの過ごし方
たなかみなこ先生

家で勉強しない夏休み

みなさま、こんにちは。「最高に楽しい中学受験を叶える！」勇気づけ子育てコーチのたなかみなこです。前週は、娘が小5のときの夏休みについて書かせていただきました。今週は、中学受験の天王山と言われる小6の夏休みについてお伝えしていきますね！

我が家の娘は、小6の8月に入ってから第一志望校を共学校から女子校に変更したため、夏休みに突入した時分は、まだ本当の本命校を目指してはいなかったことになります。ですが、子どもって柔軟で適応力があるものですね！ 夏休みの間に志望校を変更したことで焦ってしまい、混乱が起こるのでは？と心配をしていたのですが、まるで最初からその女子校が第一志望だったかのように感じてしまうほど影響はなく、ホッとしたことを覚えています。

夏休みの予定としては、前期の夏期講習と後期の夏期講習があり、その間に夏合宿（3泊4日）、塾のないお休みは10日ちょっとでした。

夏期講習がある日のスケジュールは、

●塾の自習室開放（9時40分～12時40分）
↓移動＆昼食
●塾の夏期講習（夜まで）

という流れがスタンダード。
そのため、夏期講習がある日は自動的に勉強時間は確保されていたので、私の心配といえば昼食（お弁当を届けるかどうか？）と、夜のお弁当のお届けのことでした。
夏休み中も仕事や自身の資格試験への勉強があり、時間のやりくりが必要だったので…。働く母にとっての夏休みは、子どもオンリーにできないため、仕事との兼ね合いや時間の調整が大変だったなと思います。

意外に精神的に楽だったワケ

そうは言うものの、実は、意外なことに小6の夏は精神的にはラクだったのです。というのも、先週の記事にも書きましたが、娘は、「お友達と勉強すると楽しいしはかどる」という経験を小5のときにしていたので、私がやきもきすることが少なくて済んだからです。

娘が通っていた塾では小6になると、夏休みに限らず自習室の開放日があります。先生に質問できる自習室ではなく、塾の仲間と一緒に自主的に勉強する環境でした。娘は自習室の常連で、開放日はほぼ100％全ターム（1ターム＝50分勉強で10分休憩。夏期講習がある日は午前3セット、夏期講習のない日は午後6セット）通い、分からないところを、その科目が得意なお友だちに教えてもらっていたのだそうです。
また、自習室の開放がない日は、塾の同じクラスのお友達と約束をして一緒に図書館に行ったり、カフェに行ったりと、毎日学習できる環境を娘自ら作っていました。 自習室の時間と同じく「50分勉強で10分休憩」というサイクルにして、休憩の10分で何をするか？をお楽しみにしながらみんなで頑張っていたみたいです。
思い返せば、そのときに一緒に勉強していたお友達みんな、御三家を含む第一志望校に合格しています。 切磋琢磨できる仲間同士で頑張れたことが大きかったのではないかと思います。

私が手伝ったことは、遅い時間になったら迎えに行くことくらいでした。
「こんな風にどんどん一人で行動できるようになっていくんだな。」
私にしてみれば、幸せな自立に向かっていることが嬉しくもあり、同時に淋しくもあり…。中学に入学したら、こんな感じになっちゃうのかな？という複雑な気持ちでした。ですが、この「自らお友達との学習環境を作る経験」が、娘にとって「自分でできる」大きな自信となり、秋以降の娘を支えてくれていたようです。

たなかみなこ先生からのアドバイス