10月のテーマ「苦手教科のメンタルサポート【後編】」

受験は私たち親の人生ではなく娘の人生
和田 みゆき先生

塾の先生の一言から考えを改める

みなさま、こんにちは。「才能開花で目標達成」をテーマに、子育てアドバイスをしている家庭教育家の和田みゆきです。

10月も後半になり、入試まで残り3か月を意識する時期になりました。この時期私は入試日を意識し、焦る気持ちと経験こそ大事だから楽しくサポートしよう！という思いで複雑な心境だったように思います。今回は前回のメンタルサポートと同時に行ってきた苦手教科の家庭学習サポートについてお届けします。

我が家は娘の受験ストレスを軽減するために「勉強は塾で行い、家庭では勉強をしない」という方針をとっていました。しかし転塾直後に「家庭では親子げんかになるから勉強させない？ 塾の自習室で毎日4時間勉強させるということですが、ご両親のサポートでお子さまの力が増すこともあるのです。苦手分野の克服は子どもにとって辛いので寄り添ってあげてください」と言われてしまったのです。

私たち夫婦は、受験に合格すればすべてよしではなく、過程を重要視していたので、例えば夢を叶えるために全力で取り組むことの大切さや、自分で考え行動すること、そして何よりも自分の未来は自分で拓けることを感じる受験生活を過ごして欲しかったのですが、先生のご意見に深く共感したのと、そもそも受験は娘の人生なので、本人の意思が大事です。娘にどうしたのか確認すると「合格するなら何でもやる！」即答でした。 こうして朝30分・就寝前30分の脳の活性化と暗記学習、基礎学習が始まりました。

苦手教科克服のためにしたことは？

苦手教科の家庭学習は、朝夜30分の暗記学習と漢字・計算の基礎学習でした。模試の結果などから苦手分野を分析し、第一志望校の出題率と照らし合わせて優先順位を考え、ひたすら問題を解く方法で進めました。気をつけたのは、30分と決め、終わり時間を守ることでした。理由は、終わりが見えないと学習効率が下がり不正解が増えるからです。

娘は下校後夜9時まで塾の自習室で4時間勉強をしていたので、苦手分野の克服のための家庭学習は朝夕各30分。夜の暗記学習は軽めのインプット。国理社の学習漫画や日能研のメモリーチェックの読書程度。翌朝の学習は、計算問題から始まり、漢字20問、国語の知識問題20問、前夜に読んだ分野の問題を解きました。夜暗記と翌朝の問題は同一問題です。記憶の整理は睡眠時間中に行われるので、就寝前の暗記と翌朝のアウトプットは最重視しました。

また何度も間違える問題は、香りにより記憶を呼び覚ます「プルースト現象」を利用しました。暗記時と解答時に同じアロマを焚きます。そして受験当日はこのアロマをハンカチに染み込ませて持たせました。

暗記方法は、記憶の仕組みを使い、書いて覚えるのではなく、見て読んでひたすら問題を解く方法を使いました。また『受験手帳』の著者荘司雅彦さんが提唱する3回転学習法も参考にしました。娘は同じ問題を3日連続で正解するまで解き、3回連続で正解になったら3日空けて解き、1週間空けて解き、3週間空けて解いていました。

和田みゆき先生からのアドバイス

模試の最中、パニックに
たなかみなこ先生

目の前が真っ暗になってしまうことも…

みなさま、こんにちは。「最高に楽しい中学受験を叶える！」勇気づけ子育てコーチのたなかみなこです。

前回は、通っていた塾の方針で受験した模試でのエピソードから「メンタルサポート」を考えてみました。今回は、自主的に受験した模試でのエピソードを交えながら「メンタルサポート」を考えていきたいと思います。

自主的に受験した外部の模試は、娘にとっての第一志望校に特化した内容のものでした。その試験中の出来事です。
算数の問題が分からなくて焦ったとき、頭が真っ白になり、冷や汗が…と思ったら、小学校のクラスメートからの暴言がフラッシュバック。そして、目の前が真っ暗になってしまったことがあったのだそうです。
そのことを話してくれたのは、12月に差し掛かった頃、模試の結果も出て（合格可能性80％）ホッと胸をなでおろしていた時期のことでした。
いつものように、対面に座って何気ない会話をしていたとき、急に娘が、
「分からない問題があると、目の前が真っ暗になっちゃうんだ。暴言がぐるぐる聞こえてきて怖いんだ…。」と言い出したのです。

なんのことか分からず
「そうだったんだ…。それっていつからなの？どんな暴言が聞こえてくるの？」 と、それだけ問いかけ、後は傾聴に徹しました。

傾聴して分かったことは、小学校のクラスメートから言われたことを真に受けてしまい、それがフラッシュバックしてしまうのだと…。かなり気持ち的に病んでしまっているようでした。

ネガティブをポジティブに変える

娘の気持ちをリフレーミング（今月のワンポイントアドバイスをご参照ください）しながら聴き終えた後、私の中にある仮説が浮かびました。

「そのクラスメートは娘に好意があっただけで、その気持ちの裏返しだったのでは？」
というものです。そこで、娘に率直にそう訊いてみました。
すると「そうかも！」という返事が！

そこで一緒に、「好意」の証拠探しをしていきました。検証を進めていくうちに、娘の中にあった「不安、恐怖」が「喜び、嬉しさ」に変わっていくのを感じました。ひとしきり話し終えた後に、
「あなたを嫌いだから言ったのではなく、好意があったってことだったんだね！」、
と、改めて言い直しをしました。

すると、娘は泣き出してしまいました。
「うん、私もそう思う。」
安堵の涙でした…。

もし、こんな風に不安や恐怖を取り除くことができないままだったら、分からない問題にぶち当たったら最後、再び目の前が真っ暗になってしまったのではないかと思います。もし、マイナスのメンタル状態のままだったら…。
2月1日の本番に向けての日々は、さぞ怖かったのではないだろうか？と思います。

私たち親にとってはどんなに小さなことに思えても、子どもにとっては重大な「メンタルをマイナスにする要因」になり得ることもあります。
「子どもだから」といって軽んじることなく、どんなことでも傾聴し、一緒に考えたり、検証したり、仲間であり続けること。
中学受験を志す子どもを持つ親だからこそ、子どものメンタルを決して軽視してはいけない…そう思える出来事でした。

たなかみなこ先生からのアドバイス