「こころ」ではなく「行動」に注目！反抗期に親だからできること【反抗期を科学する・9】（4ページ目）

そして、これは実際に悩んでいるお父さん、お母さんに本当にやってもらいたいのですが、子どもの『行動』を記録するのです。
記録のやり方にはコツがあって、間違っても日記のように長々と文章を連ね、自分の気持ちを書いてはいけません。すべきことは、科学的な観察です。子どもの気になる『行動』について、短い言葉でメモします。そのときに、その『行動』が起こった時間（もしも続くようであれば、その『行動』が終わった時間も）、そのときの状況、（もしわかったら）その『行動』の原因、その『行動』のすぐあとの様子（短くてOK）を書きます。

「○月×日(月)午後8時、帰宅後、返事もせずに自室へ。部活で疲れてる。自室に入って30分後に、無表情で夕食をとる、いつの間にか機嫌が直る」

こうした記録、おそらく2週間くらい取ってみると、だんだんわかってくることがあるはずです。つまり彼らの『行動』の原因や目的がはっきりとしてきます。

例の中2男子の場合はこんな感じです。

• 「あれ？ この子が不機嫌な行動をとるのは、部活がある日ばかりだな。とすると、原因は部活だったのかも？
  そういえば、嫌な先輩がいるって言っていたから、その先輩が原因で、親は関係なかったのかも…」
• 「自室に入るのは、自分の気持ちを平らにするための時間が必要だからなのかな…」
• 「親がいろいろ言うと、逆に機嫌が悪くなってしまうから、そっとしておいた方がいいのかも」