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【4883649】朝起きました

投稿者: だらだら   (ID:yG.0vb8v1gs) 投稿日時:2018年 02月 14日 05:42

40代後半に入る前から、夜あまり続けて寝られなくなったと思ったら、今度は明け方にまた寝てしまい朝起きるのが本当に辛くなり、ギリギリを過ぎても寝るようになりました。
休日エデュを見ていると時間が経ち、起きあがるのも億劫に。
そんな調子で家事能力が目に見えて落ちてきました。
更年期も入っているのか?
まずは朝起きることから始めたいと思います。エデュさんお世話になります。
毎朝起きたら書き込みます。
始め!

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  1. 【7449534】 投稿者: 本名は、やじゅ  (ID:Wu0NVwCD59M) 投稿日時:2024年 04月 13日 07:46

    おはようございます。土曜日はほぼ隔週とはいえこちらも今日は普通に授業日です。
    勉強を通じての友人との初ランチ、過去の恩師との交流再開、どちらもすてきですね。私も大学時代の友達や数年前専攻〇十周年記念会合で知り合ったやじゅ太の高校近くの知人に久しぶりに連絡してみようかなと思いつつなかなかタイミングがつかめずにいます。今度は勇気出したい…と、思いました。

    今日のお弁当は、唐揚げ・コンソメポテト・胡瓜とトマトのマリネ。蒟蒻畑とベビーチーズはつけましたが、早めに帰るつもりらしく要らないと言われたのでつなぎのおにぎり二個はナシです。

  2. 【7451008】 投稿者: チーズケーキ  (ID:nSdCWzQXke2) 投稿日時:2024年 04月 15日 06:44

    おはようございます。
    土曜日は、自主ウォーキングイベントで、ある旧街道を歴史と自然を感じながら一人歩いてきました。日曜日はゆっくりする予定だったのですが、久々に部活の試合(我が子は出てなくて友人後輩の応援)に行ってきました。

    買い物も行ってなくて食材が乏しいので、お弁当作りお休みしようかな~と思ってたのですが、何とか作りました。
    卵焼き(カニカマ大葉)、野菜炒め2種、とり天、ハム巻きスプラウト。

  3. 【7451037】 投稿者: 本名は、やじゅ  (ID:Wu0NVwCD59M) 投稿日時:2024年 04月 15日 07:37

    おはようございます。
    旧街道ひとり散策、いいですね。
    実はうちの近くにも旧街道の名を冠した一帯があります。本当にその街道だったのかはいまだ不明ですしたかだか500mもないくらいの道ですが、普通の住宅地一帯の中だというのに舗装もされておらず昔の静かな佇まいを残しており、ここに越してからずっと好きな散歩道です。
    昨日は午後から仕事。大型の案件と聞いていましたが早め対処のおかげか今のところ順調です。お昼すぎまではかかりきりになる予定、がんばります。

    今日のお弁当は、チキンライス・皮付きフライドポテト・ベビーチーズ・蒟蒻畑につなぎのおにぎり二個です。ポテトは冷食なのですが、フライパンに出したとたん超巨大なひとかけが転がり出てきて「さすがアメリカ、広大だし豪快だし!」と目をむきました(笑)。

  4. 【7451661】 投稿者: チーズケーキ  (ID:nSdCWzQXke2) 投稿日時:2024年 04月 16日 06:54

    おはようございます。
    やはり予定通り日曜日はゆっくりするべきでした!
    昨日は、普段は自転車行くパン屋さんに、諸事情で電車で行きました。併設のスーパーでチーズのみ買う予定が、1日限定で安くなっていた洗剤やグラノーラ等色々買ってしまい… 帰り、駅まで行くのが面倒で歩いて帰宅したところ、疲れがどっと出て… 何とか夕食を作ったものの、胃が全く動かないので、夕食を食べずに寝てしまいました。
    今朝もお弁当作る元気はなかったので買い弁です… 今日はゆっくり休養します~

  5. 【7451665】 投稿者: 本名は、やじゅ  (ID:Wu0NVwCD59M) 投稿日時:2024年 04月 16日 07:12

    おはようございます。わーチーズケーキさん珍しい、大丈夫ですか?
    いつも元気でタフな印象(勉強したり友達と会ったり山行ったり)を勝手に抱いてましたが、この年代やっぱり色々ありますよね。
    私も食べる力が残ってなくてせっかく作ったのに食べずに寝たこと去年はわりとあった…何にせよ疲れたら休むの最優先は正解だと思います。ちなみに私も昨日はけっこうダラダラで午後から知恵熱出して買い出しに出られたのは日が落ちてからですもんw。悔しいからご飯は意地で作りましたが、オトコ二人を待たずにさっさと布団に入りましたとさ(^^;)。
    買い弁上等、お互いなーんとなく続くようにをモットーにがんばりましょう。チーズ家はお子さんうちの倍ですし。

    今日のお弁当は、ミートボール(余計に作った分の残り)・焼海苔・パプリカの塩昆布和え(レンチン後、秒で作れます)・ちくチーズ・胡瓜・蒟蒻畑につなぎのおにぎり二個です。やじゅ太、新歓ウィークで慣れないこと(新入生に明るくフレンドリー接待)やるのに疲弊ぎみです。ごめんね母に似ちゃったね、これも修行だがんばれ。

  6. 【7452325】 投稿者: チーズケーキ  (ID:nSdCWzQXke2) 投稿日時:2024年 04月 17日 06:46

    おはようございます。
    昨日はひたすらのんびりしました。相当疲れていたようで、洗濯がなかなか上手くいかなかったです… 無理がきく年齢ではないので、計画の中に休養も入れているのですが、休養予定の日に、いきなり外出するのは良くないですね… この頃、睡眠もよくなかったので、改善しなくては!

    今日のお弁当は、チャーハン(カニカマ葱)、オクラのごま和え、ジャガイモひき肉炒め、ナゲット、ミニトマト。

  7. 【7452327】 投稿者: 本名は、やじゅ  (ID:Wu0NVwCD59M) 投稿日時:2024年 04月 17日 06:58

    おはようございます。やじゅ太も出たのでかきこみかきこみ(笑)。
    私も昨日は仕事を敢えて早じまいして夜はのんびりを目指しました。睡眠追跡アプリを入れているのですが、ゆるーく続けています。ウェアラブルデバイスではないので精度は???ですが、それでもグラフで波が見える化されていると地味に満足感w。騙されててもメンタルの安定がだいじー(自己欺瞞)w。

    今日のお弁当は、チキンステーキ・皮付きポテト・目玉焼き・ミニトマト・蒟蒻畑につなぎのおにぎり二個です。

  8. 【7453038】 投稿者: 本名は、やじゅ  (ID:Wu0NVwCD59M) 投稿日時:2024年 04月 18日 07:16

    おはようございます。昨夜からお腹痛いです。数日前から張ってて気持ち悪いなーとは思ってたんですが、暑くて昨日アイス食べたいとか思うんじゃなかった! いや食べてないけど思っただけだけど!(ホントに食べてません(^^;))
    ただ炭酸水に切り替えてたのは事実。ボトルの水分またお白湯に戻しました。昨年暑さですっかり参ったので今年は思い切って炭酸水OKの水筒買ったのですよ。これがまた優秀で冷温どちらでもいける上スポドリも炭酸もOK、お勧めです。
    実はこないだまで赤ちゃん粉ミルクのお湯を携帯する用のボトル散々使ってました。さすがに恥ずかしいので家の中だけですが! 

    今日のお弁当は、冷食唐揚げ・焼海苔・ピーマンの中華和え・蒸し黒豆・ミニトマト・蒟蒻畑につなぎのおにぎり二個です。

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