つぶやき｜掲示板スレッド

サウナ後に脳梗塞や心筋梗塞を発症する人が多いと聞いた。
サウナの超高温と高湿度が心臓に負担をかけると、特に降圧剤を飲んでいる中高年は気を付けてと。
サウナ後の水風呂しているおば様方がいるけど、あれ絶対に身体に悪いでしょ。サウナ中は低血圧で直後に水風呂に入ると高血圧になる。ほんと怖すぎ。
さらに脱水血管症になって血管内の血液がドロドロに濃縮するし。
降圧剤服用中の方はサウナは避けてほしいよ。

サウナで元気に整えたのは、２０代からせいぜい４０代に差しかかる頃まで。
サウナの危険情報も尽きないようだし。
一時期は有名人が脱水症で救急搬送されたニュースで注意喚起を促していた。（脳や心臓症状じゃなくてよかった）

そもそも発祥は、北欧の厳寒の地で、厳しい労働を強いられた狩猟民が身体を温めて疲れを癒す為に必要な設備だった、と。
それもテントサウナということで、外気も適度に入り込み、健康の為に必要な、ほどほどのところでやめておく使用状況だったのだろう。
（北海道の湖畔のホテルなどにもあるね）

高温多湿な日本では元々お風呂の文化があり、近年は、水分補給をした上で、心臓に負担が無いよう半身浴での発汗を推奨している。

サウナの、あの密閉高温スチームに似た空間で、ドバーッと汗を吹き出させる体感は懐かしいけれど、堂々と敬遠しても恥ずかしくない。

投稿者名が被った。
だね、に。

横だけど、あっちもこっちもジムでプロテインをバンバン飲んで、はっきりいって今後腎不全患者予備軍が大量に増えるでしょう。
数年後に警告の記事が出そう。

あとスマホやpc等デバイスの使用で全人類規模で近視傾向が更に進み、緑内障患者も爆増するでしょう。

その記事もいずれ出るでしょうけど、もう専門家の間では警告されている。

宮崎で車道上を歩いていた男性がタクシーにはねられて死亡したらしい、警察はタクシーの運転手の男性に話を聞いて調べてるらしいけどどうなっていくのかな。

明日は大事な用事があるので寝たいのにー。
テクノロジー犯罪の仕業だとわかっているだけに、気持ちが落ち着かず、周知活動させてもらいました。

＞あっちもこっちもジムでプロテインをバンバン

普通に食事をしていても、タンパク質は過剰気味になったりして、中年以降は過剰摂取に注意する。
「１日◯◯グラムを目安に、魚・肉・玉子・大豆製品 等々からバランスよく摂る」と、中学生でさえ家庭科で習って知ってる。

先日観た舞台でのアフタートークで、筋肉自慢タレント（？）のプロテインの話になり「今は〇〇味が気に入って、３キロ入りを取り寄せてる」「昼公演と夜公演の合間に今日は〇〇筋を鍛えに行ってきた。明日はまた違う部位を鍛える」と。

いくら、筋肉をつくるにはプロテインが必要と言っても、腎臓への負担は？　悪いけれど『筋肉ba ka』にしか見えない。

他の出演者の、縦にスーっと伸びた、程よい付き具合いの筋肉の方が遥かに美しい。（好みの問題だけれど）

保育士が男児切りつけ認定 こどもの園の園長ら謝罪のニュース、「勤務態度は真面目だった」らしいけど男児の何かに腹が立ったのかな？ まだいろいろ調査してるみたいたけど今後何か分かるかもしれないな。